红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:09:03  浏览量:631   本站原创作者:秦岚

健康功效

薏米:健脾、利湿、除痹
红豆:理气、清热解毒、活血
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

薏米1小把相克食物红豆1小把相克食物
红枣10左右相克食物冰糖10左右相克食物

红豆薏米粥的做法

  • 1.红豆薏米洗干净

  • 2.用温水泡胀

  • 3.红枣洗净

  • 4.泡胀的红豆薏米、红枣、冰糖同时放入电压力锅中加一大碗水

  • 5.盖好盖子订时25分钟

  • 6.熬好后开盖盛碗开吃

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