健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药500克相克食物 | 白糖50-100克 根据个人口味相克食物 |
| 油一碗 | 生菜一叶相克食物 |
拔丝山药的做法
1.一根山药约500克
2.削皮洗净
3.切长块
4.泡水约5分钟
5.沥水
6.倒油预热
7.大火开始炸预计5分钟
8.五分钟金黄色即可
9.捞出等用
10.油倒光剩挂锅油开小火
11.放糖 小火 越小越好 炒一下
12.至红色起泡
13.倒入炸好的山药 翻一下
14.装盘 小窍门 下面垫一叶生菜
拔丝山药的做法和食材用料及健康功效
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