食材用料
| 莲蓬/莲子适量 | 百合 枸杞 白糖适量 |
凉拌百合糖莲子的做法
1.剥莲子
2.用牙签将莲芯去除
3.百合焯水 枸杞浸泡
4.加入莲子 撒糖
5.完成！
凉拌百合糖莲子的做法和食材用料及健康功效
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1.剥莲子
2.用牙签将莲芯去除
3.百合焯水 枸杞浸泡
4.加入莲子 撒糖
5.完成！
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