青椒牛柳的做法和食材用料及健康功效

青椒牛柳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:20:11  浏览量:1261   本站原创作者:赵薇

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉350g相克食物青椒1个相克食物
相克食物相克食物
少许蚝油少许
酱油少许

青椒牛柳的做法

  • 1.准备好牛肉和青椒。

  • 2.牛肉切成细条后,加入酱油拌匀腌制5分钟,然后再加入食用油拌匀腌制10分钟。

  • 3.青椒切成丝。

  • 4.油热后葱、姜炝锅,开大火,倒入牛肉,快速的翻炒至牛肉稍变色。

  • 5.然后迅速放入青椒、蚝油、盐,翻炒拌匀即可关火。

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