青椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

青椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:08:47  浏览量:2428   本站原创作者:钟丽缇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

土豆相克食物青椒相克食物
香菇相克食物相克食物

青椒土豆丝的做法

  • 1.材料:土豆,青椒,香菇。

  • 2.将土豆,青椒,香菇分别切丝,土豆丝用清水浸泡以免发黑。

  • 3.炒锅下油烧热,将香菇放入翻炒几下。

  • 4.再放入土豆丝,点几滴醋,翻炒均匀。

  • 5.炒至基本断生后放入青椒丝。

  • 6.翻炒几下,放盐调味即可。

  • 7.装盘。。。。

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