鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:42:48  浏览量:5545   本站原创作者:贾乃亮

食材用料

小鲫鱼四条 嫩豆腐一块
香葱相克食物生姜相克食物
蒜瓣

鲫鱼炖豆腐的做法

  • 1.鲫鱼杀好洗净放盐,生姜,料酒腌制十五分钟

  • 2.腌好的鱼裹上一层面粉,我喜欢吃裹上面粉的鱼皮所以我裹了很厚

  • 3.油烧热放入锅中煎制两面金黄

  • 4.鱼放入锅中一定要先大火再小火要不然鱼皮会粘锅,鱼皮烂了可就不好看了

  • 5.煎鱼期间把葱姜蒜切好,(家里没有葱了所以没放,喜欢吃辣的还可以放点辣椒)豆腐洗净备用

  • 6.这是我煎好的鱼

  • 7.锅中放少许油爆香葱姜蒜加入水把鱼放入,水没过鱼即可,放入盐,调味料,料酒,生抽,老抽,蚝油,然后把豆腐切块放入,大火烧开转小火炖二十分钟左右

  • 8.出锅前放入青椒少许鸡精即可

  • 9.出锅了

  • 10.放上香菜开动吧

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