健康功效
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 蒜苗4两相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 红菜椒半个 | 芝麻油适量 |
| 生抽适量 | 白醋适量相克食物 |
| 自制辣椒油适量 | 盐适量 |
凉拌三丝的做法
1.蒜苗撕条，洋葱切丝，红辣椒切丝
2.红椒丝，蒜丝过水
3.加入调料，拌匀
4.保鲜盒密封放入冰箱冷藏1小时
5.取出装盘
凉拌三丝的做法和食材用料及健康功效
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