老面馒头的做法和食材用料及健康功效

老面馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 12:29:04  浏览量:1200   本站原创作者:胡灵

食材用料

面粉300g 老肥50g
适量

老面馒头的做法

  • 1.以前包饺子剩下的面发酵做老肥(面引子),用水泡湿。

  • 2.取300g面粉装入盆里。

  • 3.水和老肥倒入盆里揉搓成面团,加盖放在室温下发酵2-3小时。

  • 4.待面团发至2--2.5倍即可。

  • 5.取面碱和苏打1:4的关系放在面板上。

  • 6.加补面一起揉搓发好面团,让面碱和苏打均匀中和酸味。

  • 7.用刀切开再合上不粘连,说明用碱量适量。(或闻闻没有酸味)

  • 8.将面团搓成长条形,用刀切段。

  • 9.切下来的两端面团搓揉成圆形馒头。

  • 10.饧发30分钟后,上蒸锅中蒸20分钟左右,焖上几分钟。

  • 11.快速揭开锅盖,防止盖内的水滴下落。拍照后即可食用。

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