红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 01:44:32  浏览量:3402   本站原创作者:闰妮

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
料酒:活血化瘀
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

猪蹄1个相克食物大蒜适量相克食物
适量相克食物生姜适量相克食物
八角1个桂皮2小片
花椒一小撮 老抽一汤匙
适量 鸡汁适量
料酒两汤匙冰糖适量相克食物
香叶2片适量
熟油适量

红烧猪蹄的做法

  • 1.猪蹄去毛,水中加入料酒,将猪蹄过水去血沫。葱姜蒜切好备用,准备好桂皮,八角,香叶,花椒,辣椒皮

  • 2.热锅凉油,放入适量冰糖,小火熬制冰糖融化起泡

  • 3.倒入猪蹄翻炒,使猪蹄表皮均匀上色

  • 4.加入桂皮,花椒,八角,香叶,辣椒皮翻炒出香味

  • 5.加入葱姜蒜翻炒后,倒入老抽,盐继续翻炒入味

  • 6.加适量的水倒入高压锅小火炖30分钟

  • 7.自然排气后加入盐鸡汁大火收汁,出锅前淋上熟油提亮即可

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