健康功效
带鱼:补虚、解毒、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
带鱼2条相克食物 | 树椒2个 |
葱,姜各10g | 香菜1根相克食物 |
油适量 | 盐,花椒面,老抽各5g |
生抽,糖,醋,料酒各10g |
糖醋带鱼的做法
1.带鱼去头尾,收拾干净沥干
2.锅内加适量的豆油(可盖过带鱼),加热后将鱼一块块铺入锅内
3.过3分钟,将锅轻轻晃动,鱼不粘后将其划过,炸另一面4至5分钟定型
4.炸鱼的同时将葱姜切末,盐,糖,醋,料酒,生抽,老抽,花椒面调汁
5.待鱼炸至金黄,将油控出,留5g左右底油,下葱、姜
6.倒入调好的料汁,将树椒切碎撒入炖至汁入味
7.用筷子一块块装盘
8.香菜切碎撒在鱼上,尝尝吧!