健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 纯牛奶4盒 | 酸奶菌1包 |
| 白糖适量相克食物 | |
自制酸奶的做法
1.准备好所有的材料。酸奶机，酸奶瓶，纯牛奶，酸奶菌（从网上购买的）白糖
2.将纯牛奶倒入酸奶机的不锈钢杯中，倒入酸奶菌
3.搅拌均匀，使纯牛奶和菌充分融合
4.将不锈钢杯放入酸奶机，设置好酸奶模式和时间。时间在8-12小时都可以。我选了中间值10小时。时间到了酸奶机会自动提醒。
5.10小时后切断电源。取出不锈钢杯。加入适量白糖，搅拌均匀，不加白糖的话会太酸
6.加入白糖的酸奶搅拌均匀后装入洗干净的酸奶瓶子中
7.放入冰箱24小时后就可以食用了，冷藏过的酸奶口感更好哦
