玉米面菜饽饽的做法和食材用料及健康功效

玉米面菜饽饽的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 19:26:15  浏览量:2472   本站原创作者:黄贯中

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

玉米面300克 热水260克
白面50克白菜300克相克食物
肉馅200克40克
适量相克食物料酒10克
生抽10克花椒粉适量
适量 鸡精适量
2片相克食物

玉米面菜饽饽的做法

  • 1.把玉米面放入盆中。

  • 2.划圈倒入热水,用筷子拌成疙瘩状。

  • 3.晾温后用手抓匀,倒入白面。

  • 4.一起和匀醒发。

  • 5.肉馅中放入葱,姜,生抽,料酒,花椒粉,盐,鸡精和油拌匀搅打上劲儿。

  • 6.锅中烧水,把大白菜切段倒入锅中焯一下,过凉水后挤干水份,然后剁碎。(比包饺子的馅粗一些)

  • 7.倒入肉馅中一起拌匀。

  • 8.取适量面团揉圆。

  • 9.按成窝状的面皮。

  • 10.在面皮中间放适量馅。

  • 11.两只手拖住底部,把两边往中间一起包住。

  • 12.冷水上锅蒸十五分钟左右,再关火虚蒸三分钟。

  • 13.装盘。

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