回锅肉的做法和食材用料及健康功效

回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 15:01:48  浏览量:8405   本站原创作者:宋丹丹

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉1块洋葱1个相克食物
青红椒.各1个半块相克食物
1头相克食物 红油豆瓣酱适量
食用油适量 白胡椒粉适量
料酒适量酱油适量
白糖适量相克食物

回锅肉的做法

  • 1.五花肉放水中煮七成熟捞出晾凉

  • 2.切辅料、

  • 3.肉切薄片

  • 4.锅放油烧热倒入肉片.逼出肥油炒变色盛出

  • 5.锅里留少量油倒入洋葱青红椒炒八成熟盛出

  • 6.锅里放少里油炒香蒜片姜片放红油豆瓣酱炒出红油放料酒,酱油,白糖、白胡椒粉

  • 7.倒入肉片,洋葱炒勻

  • 8.盛盘开吃

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