酱爆圆白菜的做法和食材用料及健康功效

酱爆圆白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:01:36  浏览量:5959   本站原创作者:立威廉

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

圆白菜半个相克食物适量
葱姜蒜少许豆瓣酱一勺相克食物
少许淀粉适量
红辣椒一个

酱爆圆白菜的做法

  • 1.圆白菜清洗干净用手撕成大小合适的块,淡盐水浸泡20分钟以后捞出备用

  • 2.准备炝锅调料

  • 3.锅里倒油爆香调料

  • 4.加入一勺豆瓣酱

  • 5.翻炒均匀

  • 6.放入圆白菜翻炒

  • 7.把菜炒软后加入少许盐

  • 8.最后淋入水淀粉勾芡

  • 9.翻炒均匀即可关火

  • 10.成品图片

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