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编者按：你不只有才能成为你想成为的人，你还应该成为这个人。本文作者带你剖析是什么让你一向打破不了自己，并提出能让你“成最最好的自己”的主张。为本文译自Medium，作者Brianna Wiest，原标题为" Why You’re Attached to Being an Inferior Version of Yourself"，希望对您有所启示。
咱们大多数人并没有尽可能地过最好的日子，这并不是由于缺少才能或意志力。
咱们知道自己的实力现已为升职做好了预备，但并不去尽力成为提名人。咱们知道竞争对手的服务价格更高，但咱们不敢进步自己的服务价格。咱们嫌自己身段欠好，但却总是消除自己训练的积极性。咱们想穿得更好，但真到了选衣服的时分，咱们又会去拿相同的旧衣服，说它们“够好了”。
还有一些更奇妙的状况。比方，咱们知道评头论足不是个好习气，但咱们仍是被卷进其间。咱们知道大多数的忧虑都是杞人忧天，但咱们仍是会不由得去想。咱们想要走出去，拟定方案，与社会接轨，但咱们却未能坚持到底。咱们想要日子在洁净舒适的空间里，可是咱们迟迟不清扫房间。咱们知道自己需求喝一杯水，但咱们懒得伸手去拿。
从表面上看，这些细小的失利似乎是懒散或缺少决心导致的。但实际原因比这要深入得多。
当你仍是个孩子的时分，是临危不惧的。你能够毫无顾忌的说出自己的需求，你活在当下，你处在人生中对自己最诚笃的阶段。
直到青春期前期，你开端取得认知才能，认识到某种风险，人类最惧怕的那种风险：来自社会的风险。你生来就有被火伴承受的需求，跟着生长，你开端了解咱们用来点评互相价值的原则和条件。
很快，你所过的那种无拘无束、毫不费力、全身心投入的日子开端不那么像你自己的天然状况，而更像他人评判你的规范。
不论你有没有意识到，你都习气了。不知不觉你就把自己变得渺小了。
你的“小我”是你习气了周围人的习气、行为和崇奉之后的结合体。你了解他们的需求和喜欢，并把他们的喜欢当成你自己的。你假定自己的某些特质是为了防护，或许是为了安全。或许你从来没有时间停下来考虑:但这真的是我吗?
正如咱们能调整和习气他人的希望相同，咱们也有才能调整和习气自己的希望。
习气的构成是一个由三部分组成的循环:触发、例行程序、奖赏。当你不断地想要变得更渺小时，这个进程就会发作这样。
比方，你说你想跳出自己的舒适圈，去找个更有出路的新作业。所以你坐在电脑前开端作业请求，但刚一坐下你就熟练地翻开微信，开端刷朋友圈，玩了一个小时之后，你的作业请求依然没有完结。
翻开微信是触发器(一个时间短于30秒的动作)，它启动了一个例行程序(不断的刷手机)，经过防止做让你严重的工作来奖赏你(给你安全感)。
再比方，你某天想测验一下新的穿衣调配。但一旦你拿起一件了解的衣服，就会跟着去拿起第二件，那些更斗胆的衣服最终只能压箱底，而你的大脑会奖赏你坚持现状带来的舒适感。
当你感到有压力的时分，就会求助于旧的习气：你了解的工作，你多年前构成的一种防护。你一向在强化自我，那个安全的自我。你这样做的时分，大脑会给你安全感。这种周期会循环往复。
靠“小我”不可能取得生长，你的“小我”是一个没有底的黑洞。由于你永久不会满足于你并不实在需求的东西，你也永久不会满足于你并不实在需求的那个人。
但请记住：咱们的自我意识是可塑的。正如咱们会调整和习气他人的希望相同，咱们也有才能调整和习气自己的希望。咱们能够找到开始的自己，刻画一个更契合咱们实在希望的新身份。
你意识到“你不是最好的自己”意味着你现已知道你最好的自己是怎样的了。事实上，你意识到“不实在”意味着你现已对实在的感觉有了一些概念。假如你没有认识到“你是谁”和“你知道自己应该成为谁”之间的距离，你不会感到不安和忧虑。下面的一些主张能够协助你成为最好的自己。
幻想你想成为的人
幻想一下，像他们相同走路，像他们相同日子，像他们相同干事。在你生命的每一天都要体现的像他们那样，这是你成为他们的仅有方法。
幻想一下他们的穿戴，发型。幻想一下他们怎么写邮件，怎么处理抵触。幻想一下他们做了什么，是怎么做的。幻想包含微观的和微观的:幻想一个完好的形象，了解那个人会怎么处理日子中的细节。
抵挡旧激动
假如你知道自己的审美无可挑剔，仅仅穿得不够好，你就必须抑制住自己的激动，挑选自己实在想穿的衣服。假如你知道自己有才能成为地点范畴的大师，但却安于现状，你就必须要对立那种让自己显得微乎其微的激动。
一开端，这样做并不舒畅，但这是必要的。抛弃小我的关键是抛弃你去习气他人对你的希望。
你不只有才能成为这个人，你还应该成为这个人。
简直每个人都特别拿手一件事，也会在一两件事上体现的很差劲，而在剩下其他方面一般般。不要企图让自己全部方面都很优异，而是要向自己的优势跨进，供认并容纳自己的缺点，在自己的常态中找到安慰。
重写自己的故事
你回绝成为“抱负的自己”的原因是你把它和一些消沉的东西联络在一起。或许你认为有魅力的人看起来很虚荣，成功的人看起来很浅薄，自傲的人看起来很高傲。在这些状况下，你是将社会谈论置于其他全部之上。事实是，你能够成为任何你想成为的人——只需你是仁慈的，真挚的，好心的，并且是乐意供认错误的。
告知自己，你正在成为最仁慈、最受人喜欢的自己。你不只有才能成为这个人，你还应该成为这个人。这个自我验证的进程是必不可少的。曾经你想从他人那里得到必定，但假如没有人会点评你，你会怎么做？
译者：Jane
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