虾酱炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

虾酱炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 08:09:29  浏览量:7014   本站原创作者:田丽

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物 虾酱1勺
2瓣相克食物 生粉10克
花椒水适量适量

虾酱炒豆腐的做法

  • 1.准备豆腐一块。

  • 2.豆腐切大小均匀的块状。

  • 3.蒜切片备用。

  • 4.锅中水烧开后放入豆腐块煮两分钟。(煮的时间长了,影响口感)

  • 5.锅中倒入适量油烧至七成热时放入蒜片爆香。

  • 6.放入一勺虾酱爆香。

  • 7.快速划散虾酱爆香。

  • 8.即可捞入炒好的豆腐和少量花椒水翻炒均匀。

  • 9.沿锅边流入水淀粉勾芡(生粉和水一比一的比例稀开)翻炒均匀即可关火。

  • 10.装盘美拍。

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