凉拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效

凉拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 05:47:48  浏览量:5536   本站原创作者:刘羽琦

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿适量相克食物适量相克食物
香醋适量相克食物 海鲜酱油适量
辣椒油适量适量

凉拌茼蒿的做法

  • 1.茼蒿洗干净

  • 2.蒜瓣捣成泥

  • 3.茼蒿焯水挤干水分,放入蒜泥、海鲜酱油和香醋(我各放了一勺,口味酌情)、辣椒油、盐,调味拌匀

  • 4.可以吃了,很简单吧!

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