金针菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效

金针菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:19:24  浏览量:1933   本站原创作者:熊黛林

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

排骨一条相克食物金针菇200克相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量 清水适量

金针菇排骨汤的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.锅中倒入适量清水烧开后放入排骨焯掉血水

  • 3.排骨捞出洗净后沥干水分备用,金针菇去掉根部洗净备用,葱切葱花

  • 4.砂锅中放入排骨,倒入适量清水

  • 5.大火烧开后捞掉浮沫后转中小火焖煮30至40分钟

  • 6.放入金针菇,大火烧开至金针菇变色变软

  • 7.加入适量的盐和鸡精调味

  • 8.加入葱花即可关火

  • 9.成品图

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