健康功效
芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 蒜米2片 | 芥兰15相克食物 |
| 油，盐 | |
炒芥兰的做法
1.水烧开
2.水开后将芥兰过水
3.沥出
4.油炒蒜米，然后炒芥兰
炒芥兰的做法和食材用料及健康功效
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芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
| 蒜米2片 | 芥兰15相克食物 |
| 油，盐 | |
1.水烧开
2.水开后将芥兰过水
3.沥出
4.油炒蒜米，然后炒芥兰
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