排骨胡萝卜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

排骨胡萝卜玉米汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:35:40  浏览量:3935   本站原创作者:沙溢

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨一根相克食物胡萝卜一根相克食物
玉米一根相克食物芹菜一根相克食物
适量

排骨胡萝卜玉米汤的做法

  • 1.排骨焯水备用

  • 2.胡萝卜切块

  • 3.玉米切块

  • 4.加水至刚好浸到材料,大火烧开转小火三十分钟

  • 5.加芹菜,适量盐,关火,搅拌均匀

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