健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭(隔夜)300分钟 | 玉米粒100克 |
| 香葱2根相克食物 | 叉烧50克 |
| 鸡蛋1只相克食物 | 胡萝卜20克相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 食用油适量 | |
玉米炒饭的做法
1.隔夜米饭；
2.辅助料：胡萝卜切丁，玉米粒，叉烧切丁；
3.热锅冷油，鸡蛋入锅煸炒打散；
4.用勺子完全打开；使其受热均匀；
5.加入葱花一起翻炒；
6.加入辅助料翻炒；
7.翻炒至入味及均匀；
8.出锅装盘；
玉米炒饭的做法和食材用料及健康功效
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