家常炒白粿的做法和食材用料及健康功效

家常炒白粿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 01:48:57  浏览量:3564   本站原创作者:蔡依林

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白粿白菜相克食物
猪肉相克食物鸡蛋相克食物
虾米相克食物淀粉
酱油

家常炒白粿的做法

  • 1.将白粿切片、白菜切好,肉加酱油腌5分钟。

  • 2.将鸡蛋炒好。

  • 3.腌好的猪肉加少许淀粉炒好。

  • 4.锅热油,下白菜炒熟。

  • 5.加入切好的白粿,翻炒后加水,大约没过白粿。

  • 6.焖锅煮一会儿,直到白粿变软,水基本烧干。

  • 7.加入炒好的鸡蛋,再加入少许盐拌匀。

  • 8.然后加入肉片、虾米,翻炒后即可。

  • 9.上盘了就趁热吃哦,不然久了就会糊了呢~。

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