健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
排骨适量相克食物 | 盐适量 |
油适量 | 酱油适量 |
生姜适量相克食物 | 蚝油适量 |
蒜子适量 | 剁椒适量 |
剁椒排骨的做法
1.适量排骨洗净滤水,加入酱油、生抽、生姜、盐腌制半个小时(时间不够的话腌制十分钟就可以了)
2.用手把配料搅拌均匀
3.炒锅加热,放油,油温升高后放入腌制好的排骨煎至两面金黄
4.把煎好的排骨装入碗内,排骨上面放入剁椒、蒜子
5.入锅蒸30分钟(我喜欢吃软烂点的,所以蒸了四十分钟)蒸好后撒葱装饰,因为家里没有,所以偷懒没放了