彩色猪皮冻的做法和食材用料及健康功效

彩色猪皮冻的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 09:06:23  浏览量:1193   本站原创作者:孙红雷

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

猪皮胡萝卜相克食物
苋菜相克食物
酱油咖喱相克食物
烤肉料

彩色猪皮冻的做法

  • 1.猪皮洗净,放入锅中。

  • 2.加入淹过猪皮的水,烧开。

  • 3.烧开后烧5分钟熄火,捞出再次洗净,并且仔细拔去所有的毛,用刮刀刮去油脂。

  • 4.猪皮处理干净之后,切成小段,重新加入一锅水,煮开。

  • 5.在煮的过程,准备胡萝卜,洗净切丁。

  • 6.苋菜洗净。

  • 7.苋菜用开水焯一下。

  • 8.焯过的苋菜切细。

  • 9.在搅拌杯中加入苋菜和少量水,绞碎。

  • 10.绞碎的苋菜汁用滤布过滤。

  • 11.同理绞碎胡萝卜丁。

  • 12.同样过滤,得到两种蔬菜汁。

  • 13.猪皮煮半个小时后熄火冷却。

  • 14.把猪皮捞出,分次放入搅拌杯中,和适量汤汁搅拌成猪皮泥。

  • 15.搅好的猪皮泥重新倒一起。

  • 16.取蔬菜汁和猪皮泥按1.5:1比例重新煮开,并加盐调味。颜色与蔬菜的对应关系:橙红色——胡萝卜汁,土黄色——咖喱,淡橙色——烤肉料,酱色——酱油,绿色——苋菜汁,白色——无添加。(咖喱,烤肉料,酱油和原味的还要往肉泥里加入同肉泥量的水)

  • 17.拿任何一个盛器,往里面加一层1-2里面的肉泥汁,放冰箱冷藏成冻后再加入另一种汤汁,依次添加直至添满。剩下的汤汁全部放冰箱冷藏即可。

  • 18.冷藏一晚,隔天即可那次切块食用了,可以蘸蒜醋汁,也可以蘸任何一种蘸料,只要自己喜欢即可。

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