健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 葱相克食物 | 姜相克食物 |
| 蒜相克食物 | 酱 |
| 盐 | 薯粉 |
| 胡椒粉 | 十三鲜 |
| 木耳相克食物 | 肉 |
木耳炒肉的做法
1.切肉，洗净木耳。肉中放入薯粉，盐，胡椒粉，酱油拌匀，腌制15分钟。
2.切好葱姜蒜。
3.锅中放油，烧热，放葱蒜爆香，再放入腌制好的肉，加入盐，酱油。翻炒均匀后，放入木耳等配料，炒好装盘！
木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
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