健康功效
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
食材用料
| 秋葵适量 | 芥末适量相克食物 |
| 味极鲜适量 | |
芥末秋葵的做法
1.秋葵洗净
2.刨去秋葵蒂表皮，不要切开秋葵防止煮的过程中黏液流出营养流失
3.水开入锅煮三分钟
4.碟子倒入味极鲜
5.加入芥末
6.时间到将秋葵捞出
7.可以直接蘸芥末食用
8.也可以放凉后包保鲜膜放入冰箱冷藏一个钟左右
9.再取出来蘸芥末食用，口感更佳
芥末秋葵的做法和食材用料及健康功效
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