我学做的汉堡的做法和食材用料及健康功效

我学做的汉堡的做法和食材用料及健康功效
2017-08-31 18:28:27  浏览量:1231   本站原创作者:郭富城

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

高筋面粉250克黄油20克
鸡蛋1个相克食物120克生菜
这是汉堡坯材料50克相克食物
1克生菜1颗相克食物
胡萝卜1个相克食物 鸡胸肉1块

我学做的汉堡的做法

  • 1.除黄油外所以材料混合

  • 2.揉至粗膜加黄油

  • 3.再揉出手套膜收团,盖上保鲜膜发孝至2.5倍

  • 4.分成100克的挤子搓圆继续发孝

  • 5.2次发孝好后抹鸡蛋液,撒上芝麻预热好的烤箱165度烤25分钟即可

  • 6.陷料

  • 7.鸡肉放盐生粉腌制炸好烧冷后撕成丝

  • 8.抹上些炼乳和自己喜欢的果酱,在陷料上

  • 9.切开堡坯

  • 10.加入陷开吃

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