健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜3朵相克食物 | 蒜头6颗相克食物 |
| 耗油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
爆炒生菜的做法
1.生菜洗净沥干水分
2.蒜切碎备用
3.锅里下少许油，7分热时下蒜末，炒几下
4.下生菜，翻炒几下，接着下盐和鸡精，炒至软
5.差不多熟时下少许耗油翻炒均匀即可装盘
6.装盘，成品
爆炒生菜的做法和食材用料及健康功效
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