自制豆沙馅（红豆）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

自制豆沙馅（红豆）的做法

• 1.头个晚上泡好红豆，第一次做，不懂放多少豆就放了一斤。哈哈！

• 2.红豆用高压锅压烂

• 3.绞肉机把熟红豆绞成泥

• 4.热锅，放花生油（度娘说家里有玉米油最好）白糖炒豆沙泥

• 5.豆沙泥成黏糊状，起锅，装好，待凉，就能做红豆包啦！