果仁排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草果：温中、祛痰、截疟
薏米：健脾、利湿、除痹
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

果仁排骨的做法

• 1.草果、薏米分别放在炒锅里炒成黄色，再略捣碎待用；

• 2.猪排骨洗净，剁成均匀小块；

• 3.姜、葱洗净，拍松待用；

• 4.锅内注入清水，置中火上，下入草果、薏米、姜、葱、花椒、黄酒和猪排骨同煮;

• 5.烧沸后打净浮沫，待排骨煮至六七成熟时，捞出稍晾，原汤不用；

• 6.将卤汁倒入锅内，文火烧沸，下入猪排骨卤至熟透，捞出放在方盘内；

• 7.炒锅置中火上，加入适量卤汁、冰糖、食盐收成浓汁；

• 8.浓汁均匀地涂在排骨表面，抹上香油即成。