紫苏梅苦瓜片的做法和食材用料及健康功效

紫苏梅苦瓜片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:15:20  浏览量:112   本站原创作者:李易峰

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜1/2条相克食物 茶香紫苏梅1包
蜂蜜1大匙相克食物

紫苏梅苦瓜片的做法

  • 1.先滚煮茶叶水,再放入苦瓜片滚煮约2分钟,可待凉或冰镇后捞起苦瓜片,接着放入全部的紫苏梅

  • 2.放入紫苏梅后,加入1大匙蜂蜜,稍微搅拌一下,并将部分的紫苏梅,去籽剥开果肉,保留一部分完整颗粒紫苏梅即可

  • 3.一道简单又清爽消暑的紫苏梅苦瓜片料理完成啰!来一片吧!

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