西红柿炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

西红柿炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:51:37  浏览量:5423   本站原创作者:郑爽

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆腐一块相克食物西红柿1个相克食物
1根相克食物 油,十三香,蚝油,盐

西红柿炒豆腐的做法

  • 1.食材切好备用

  • 2.炒锅油热先放葱翻炒一下

  • 3.再放豆腐翻炒,加蚝油,十三香炒至豆腐上色

  • 4.最后放西红柿炒出汁,加少许水继续翻炒

  • 5.炒至汤汁浓稠加盐关火

  • 6.装盘即可

  • 7.再来一张装饰图

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