健康功效
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
肉沫100克 | 油豆泡100克 |
金针菇50克相克食物 | 油30克 |
盐5克 | 花椒3克 |
黑胡椒粉3克 | 水100克 |
郫县豆瓣10克 |
酿肉豆腐的做法
1.肉沫加入淀粉,盐,花椒,黑胡椒粉拌匀,豆腐泡备用
2.将豆腐泡开口去心,加入调好的肉沫,包好。
3.热油里放入包好的豆腐泡,有肉的一边放下面,煎制2分钟
4.加入豆瓣酱炒出香味,加入水煮制约5分钟
5.煮软泡就起锅摆好,并且烫些小菜打底
6.剩余的汤汁,用水淀粉勾薄芡
7.浇在豆腐泡上即可食用