健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 糯米粉100克 | 南瓜100克相克食物 |
| 红枣10颗相克食物 | 白糖30克相克食物 |
红枣南瓜汤圆的做法
1.加南瓜切成小块，上锅蒸20分钟至软烂！趁热加白糖搅拌成泥
2.锅中放1000毫升的水！放入红枣！煮开
3.南瓜泥，加入糯米粉搅拌均匀和光滑不粘手
4.将面团搓成长团切成均匀的小段，用手搓成圆球状成南瓜汤圆
5.汤圆放入锅中煮开
6.再加一碗凉水，汤圆浮上水面就可以了
红枣南瓜汤圆的做法和食材用料及健康功效
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