牛油果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

牛油果沙拉的做法

• 1.准备好所需食材。

• 2.把牛油果从中间一分为二。

• 3.挖出果肉切成块状。

• 4.把苦苣撕成小段、小番茄切片、紫甘蓝切丝。

• 5.在碗底铺好苦苣，再依次放上其它食材。

• 6.淋上适量的沙拉酱。

• 7.撒适量胡椒碎即可食用。

• 8.成品图。