香菇丸子杂炒的做法和食材用料及健康功效

香菇丸子杂炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 11:47:30  浏览量:2692   本站原创作者:张震岳

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丸子500克香菇150克相克食物
小白菜100克相克食物食用油30克
生抽10克7克
20克相克食物15克相克食物
15克相克食物

香菇丸子杂炒的做法

  • 1.准备食材:香菇泡发切片,丸子(我在超市买的火锅丸子)切片,葱姜蒜切好,小白菜洗净(我用的自己种的,绿色无公害)。

  • 2.开火,锅中放油,放入葱姜蒜爆香,

  • 3.放入切好的丸子翻炒1分钟

  • 4.加入香菇继续翻炒1分钟,加入生抽

  • 5.快熟时加入盐翻炒,加入小白菜翻炒一下装盘,因为小白菜很嫩,非常容易熟

  • 6.关火装盘。

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