自制绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

自制绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 10:59:19  浏览量:5526   本站原创作者:丁贝莉

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆适量相克食物

自制绿豆芽的做法

  • 1.绿豆用温水洗干净泡着

  • 2.第2天会长出来小牙

  • 3.盖上湿毛巾

  • 4.在盖上一个暗色的湿布,我是拿不想穿的旧衣服盖的。

  • 5.上面放上重的东西,重压出来绿豆才会胖,放到通风暗处,每天换3次水,冬天的话早晚各1次就可以了。

  • 6.第3天

  • 7.第4天

  • 8.第5天

  • 9.第6天

  • 10.第7天已经长的很大了,就这2天就可以吃了,因为我在北方比较冷所以要这么久,如果比较热的天气4天左右基本就成了

  • 11.第8天已经可以吃了,不过到今天我们家已经吃了1大半了,1边发我煮汤有时就放点豆芽

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