菠菜鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效

菠菜鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 05:13:38  浏览量:9382   本站原创作者:江华

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

少许菠菜1根相克食物
鸡蛋4个相克食物 开水100毫升
玉米淀粉1勺

菠菜鸡蛋糕的做法

  • 1. 菠菜一大根洗净焯水。

  • 2.捞出过凉,切碎。

  • 3.鸡蛋打入碗内,放入菠菜碎、盐和玉米淀粉搅匀。也可以换成水淀粉,这样比较容易搅匀。

  • 4.充分搅拌均匀,放入干玉米淀粉多搅拌一会儿。

  • 5.再加入约100毫升开水,边倒边用筷子搅拌,要不然鸡蛋液就凝固了。

  • 6.容器四周内涂抹少许食用油。

  • 7.把搅拌好的蛋液倒入容器内。

  • 8.锅内放入蒸屉,放入鸡蛋液。

  • 9.大火蒸15分钟即可。(如果蒸的容量多,时间相对延长)

  • 10.蒸熟后稍凉一会儿倒扣出来。

  • 11.切块即可。

  • 12.装盘直接给宝宝们吃或者淋入香油 、生抽,蘸料吃都不错。

  • 13.香软滑嫩,非常可口哦。

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