麻辣双丝的做法和食材用料及健康功效

麻辣双丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 04:35:05  浏览量:4351   本站原创作者:姚芊羽

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜一根相克食物豆皮一张相克食物
油辣子适量 花椒或花椒油少许
生姜,大蒜各10克少许
鸡精少许 生抽两勺
小葱一根相克食物花生米10克相克食物
白糖少许相克食物

麻辣双丝的做法

  • 1.黄瓜洗净切丝~豆皮切丝用开水煮两分钟沥干水于黄瓜丝拌匀。花生米炒香

  • 2.把好的生姜蒜剁碎~切好葱花备用

  • 3.用小碗装上油辣子,剁好的姜蒜葱花加入小碗,加盐鸡精生抽花椒油白糖调味!加上炒香的花生米

  • 4.备好的黄瓜丝和豆皮丝装盘!到上调好的汁水即可。

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