番茄豆角炒蛋的做法和食材用料及健康功效

番茄豆角炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 03:24:40  浏览量:4840   本站原创作者:林凤娇

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆角10根相克食物西红柿1个相克食物
鸡蛋两只 辅料:生抽1茶匙
1茶匙相克食物1/2匙
葱花姜丝蒜片各适量

番茄豆角炒蛋的做法

  • 1.豆角洗净,去筋丝儿,焯煮2-3分钟,取出,斜切细段.

  • 2.西红柿洗净,切成细块.鸡蛋充分打散,加入1/4匙盐拌匀.

  • 3.锅中烧热油,下入蛋液,炒至八成熟盛出.

  • 4.锅中再倒入油,烧热后,加入葱花姜丝蒜片炒香,下入豆角,加入生抽翻炒一分钟,倒入西红柿块,加入糖和剩下的盐,翻炒至西红柿微微软烂.

  • 5. 倒入鸡蛋,翻炒均匀后,点入少许香油,关火出锅.

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