核桃红豆包的做法和食材用料及健康功效

核桃红豆包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:32:20  浏览量:7828   本站原创作者:季芹

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

红豆400克相克食物核桃一把相克食物
面粉350克30克相克食物
少许

核桃红豆包的做法

  • 1.350克富强粉,4.5克酵母,210克水,发面

  • 2.红豆煮1小时。另起锅,放点花生油,加30克白糖,翻炒压碎,做红豆馅

  • 3.红豆馅儿,加几个核桃,做核桃红豆包

  • 4.包好的豆沙包,要盖毛巾,醒一会儿。

  • 5.包子上屉,冷水大火,开锅。转中小火,15分钟。就好

  • 6.开吃

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