水果养生汤的做法和食材用料及健康功效

水果养生汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:06:27  浏览量:1306   本站原创作者:杨童舒

健康功效

火龙果:活血化瘀
哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

火龙果适量相克食物哈密瓜适量相克食物
梨子适量木瓜适量相克食物
菠萝适量相克食物银耳适量相克食物
花生适量相克食物冰糖适量相克食物
蜜枣一颗

水果养生汤的做法

  • 1.生花生用水煮5分钟

  • 2.银耳泡发,去蒂,煮15分钟后捞起备用

  • 3.期间准备水果。我用了火龙果,菠萝,梨子,木瓜,哈密瓜(自己喜欢什么水果就用什么水果吧)

  • 4.准备几颗冰糖

  • 5.把所以材料放锅中,煮5~10分钟(喜欢吃软的就再久一点)

  • 6.煮好了捞起,把准备的蜜枣放上去装饰

  • 7.是不是萌萌哒~维C维A通通有

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